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フォルダ |
| カロリー | 614 kcal | たんぱく質 | 22.43 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.61 g | コレステロール | 456 mg |
| 炭水化物 | 40.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 39.76 g | 食物繊維 | 0.79 g |
| 灰分 | 1.96 g | ナトリウム | 328.74 mg |
| カリウム | 271.51 mg | カルシウム | 110.66 mg |
| マグネシウム | 24.66 mg | リン | 313.93 mg |
| 鉄 | 2.02 mg | 亜鉛 | 2.85 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 741.73 µg | ビタミンD | 18.3 µg |
| ビタミンE | 3.43 mg | ビタミンK | 20.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.6852 mg |
| ナイアシン | 1.97 mg | ビタミンB6 | 0.131867 mg |
| ビタミンB12 | 1.68 µg | 葉酸 | 46.91 µg |
| パントテン酸 | 2.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.34 mg | 食塩相当量 | 0.86 g |
| EPA | 300 mg | DHA | 624 mg |