給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 578 kcal | たんぱく質 | 50.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.69 g | コレステロール | 491.08 mg |
| 炭水化物 | 8.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.28 g | 食物繊維 | 3.89 g |
| 灰分 | 4.19 g | ナトリウム | 474.27 mg |
| カリウム | 879.48 mg | カルシウム | 247.14 mg |
| マグネシウム | 71.36 mg | リン | 572.12 mg |
| 鉄 | 2.52 mg | 亜鉛 | 3.14 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 281.66 µg | ビタミンD | 3.31 µg |
| ビタミンE | 3.38 mg | ビタミンK | 101.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.66176 mg |
| ナイアシン | 19.29 mg | ビタミンB6 | 0.956825 mg |
| ビタミンB12 | 1.38125 µg | 葉酸 | 94.89 µg |
| パントテン酸 | 4.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 56.8 mg | 食塩相当量 | 1.21 g |
| EPA | 5.9 mg | DHA | 109.75 mg |