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フォルダ |
| カロリー | 373 kcal | たんぱく質 | 16.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.64 g | コレステロール | 10.52 mg |
| 炭水化物 | 23.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.18 g | 食物繊維 | 1.86 g |
| 灰分 | 4.82 g | ナトリウム | 1173.01 mg |
| カリウム | 390.36 mg | カルシウム | 277.87 mg |
| マグネシウム | 83.73 mg | リン | 284.35 mg |
| 鉄 | 2.38 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.33 mg | マンガン | 0.85 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.81 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 16.88 mg | ビタミンK | 39.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.106375 mg |
| ナイアシン | 0.45 mg | ビタミンB6 | 0.1507 mg |
| ビタミンB12 | 0.039 µg | 葉酸 | 33.14 µg |
| パントテン酸 | 0.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.02 mg | 食塩相当量 | 2.9 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |