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フォルダ |
| カロリー | 138 kcal | たんぱく質 | 7.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.66 g | コレステロール | 0.44 mg |
| 炭水化物 | 15.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.05 g | 食物繊維 | 4.18 g |
| 灰分 | 3.01 g | ナトリウム | 767.69 mg |
| カリウム | 359.58 mg | カルシウム | 110.76 mg |
| マグネシウム | 38.35 mg | リン | 132.62 mg |
| 鉄 | 1.11 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 104.48 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.29 mg | ビタミンK | 15.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0802 mg |
| ナイアシン | 0.56 mg | ビタミンB6 | 0.132025 mg |
| ビタミンB12 | 0.03625 µg | 葉酸 | 38.93 µg |
| パントテン酸 | 0.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.74 mg | 食塩相当量 | 1.9 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |