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フォルダ |
| カロリー | 410 kcal | たんぱく質 | 15.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.21 g | コレステロール | 183 mg |
| 炭水化物 | 57.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 57.27 g | 食物繊維 | 1.38 g |
| 灰分 | 1.38 g | ナトリウム | 237.06 mg |
| カリウム | 211.05 mg | カルシウム | 83.9 mg |
| マグネシウム | 21.87 mg | リン | 213.95 mg |
| 鉄 | 0.92 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 661.84 µg | ビタミンD | 15.98 µg |
| ビタミンE | 2.48 mg | ビタミンK | 26.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.4168 mg |
| ナイアシン | 2 mg | ビタミンB6 | 0.0916667 mg |
| ビタミンB12 | 1.085 µg | 葉酸 | 22.67 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.86 mg | 食塩相当量 | 0.6 g |
| EPA | 300 mg | DHA | 546 mg |