給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 423 kcal | たんぱく質 | 16.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.28 g | コレステロール | 176.5 mg |
| 炭水化物 | 62.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62.12 g | 食物繊維 | 0.89 g |
| 灰分 | 3.16 g | ナトリウム | 827.01 mg |
| カリウム | 230.78 mg | カルシウム | 147.63 mg |
| マグネシウム | 35.91 mg | リン | 247.5 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 1.4 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 62.75 µg | ビタミンD | 13.17 µg |
| ビタミンE | 1.72 mg | ビタミンK | 4.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.29825 mg |
| ナイアシン | 3.49 mg | ビタミンB6 | 0.2045 mg |
| ビタミンB12 | 6.1975 µg | 葉酸 | 26.12 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 2.09 g |
| EPA | 350 mg | DHA | 639 mg |