 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 610 kcal | たんぱく質 | 21.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.7 g | コレステロール | 68.09 mg |
| 炭水化物 | 59.32 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.59 g | 食物繊維 | 1.44 g |
| 灰分 | 2.82 g | ナトリウム | 636.65 mg |
| カリウム | 424 mg | カルシウム | 28.17 mg |
| マグネシウム | 51.41 mg | リン | 292.3 mg |
| 鉄 | 1.33 mg | 亜鉛 | 1.96 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.77 µg | ビタミンD | 20 µg |
| ビタミンE | 1.28 mg | ビタミンK | 11.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.379 mg |
| ナイアシン | 7.04 mg | ビタミンB6 | 0.4146 mg |
| ビタミンB12 | 8.124 µg | 葉酸 | 22.74 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.45 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 1600 mg | DHA | 2300 mg |