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フォルダ |
| カロリー | 237 kcal | たんぱく質 | 11.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.14 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 6.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.37 g | 食物繊維 | 4.01 g |
| 灰分 | 3.42 g | ナトリウム | 960.17 mg |
| カリウム | 251.82 mg | カルシウム | 107.33 mg |
| マグネシウム | 42.09 mg | リン | 192.03 mg |
| 鉄 | 2.19 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 110.36 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 6.67 mg | ビタミンK | 20.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.373985 mg |
| ナイアシン | 0.78 mg | ビタミンB6 | 0.175725 mg |
| ビタミンB12 | 0.5985 µg | 葉酸 | 86.6 µg |
| パントテン酸 | 1.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.07 mg | 食塩相当量 | 2.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |