 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 242 kcal | たんぱく質 | 7.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.02 g | コレステロール | 17.12 mg |
| 炭水化物 | 22.68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.69 g | 食物繊維 | 7.97 g |
| 灰分 | 3.32 g | ナトリウム | 262.6 mg |
| カリウム | 1128.59 mg | カルシウム | 48.38 mg |
| マグネシウム | 88.29 mg | リン | 157.27 mg |
| 鉄 | 2.38 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 313.14 µg | ビタミンD | 0.31 µg |
| ビタミンE | 2.31 mg | ビタミンK | 238.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.2517 mg |
| ナイアシン | 2.86 mg | ビタミンB6 | 0.4045 mg |
| ビタミンB12 | 0.211 µg | 葉酸 | 208.99 µg |
| パントテン酸 | 0.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 79.81 mg | 食塩相当量 | 0.61 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |