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フォルダ |
| カロリー | 210 kcal | たんぱく質 | 14.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.97 g | コレステロール | 48.75 mg |
| 炭水化物 | 8.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.48 g | 食物繊維 | 0.06 g |
| 灰分 | 3.09 g | ナトリウム | 926.28 mg |
| カリウム | 300.94 mg | カルシウム | 10.31 mg |
| マグネシウム | 26.01 mg | リン | 158.57 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 2.14 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.98 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.23 mg | ビタミンK | 0.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.49 mg | ビタミンB2 | 0.1973 mg |
| ナイアシン | 3.85 mg | ビタミンB6 | 0.2655 mg |
| ビタミンB12 | 0.3135 µg | 葉酸 | 5.98 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |