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フォルダ |
| カロリー | 115 kcal | たんぱく質 | 5.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.87 g | コレステロール | 19.1 mg |
| 炭水化物 | 11.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.8 g | 食物繊維 | 3.21 g |
| 灰分 | 2.09 g | ナトリウム | 511.96 mg |
| カリウム | 349.67 mg | カルシウム | 37.72 mg |
| マグネシウム | 20.55 mg | リン | 80.3 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.52 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.61 mg | ビタミンK | 26.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.08285 mg |
| ナイアシン | 1.76 mg | ビタミンB6 | 0.189775 mg |
| ビタミンB12 | 0.1045 µg | 葉酸 | 50.86 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.18 mg | 食塩相当量 | 1.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4.75 mg |