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フォルダ |
| カロリー | 770 kcal | たんぱく質 | 39.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.86 g | コレステロール | 206.5 mg |
| 炭水化物 | 28.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.57 g | 食物繊維 | 3.8 g |
| 灰分 | 3 g | ナトリウム | 310.25 mg |
| カリウム | 704.81 mg | カルシウム | 115.4 mg |
| マグネシウム | 77.56 mg | リン | 394.95 mg |
| 鉄 | 1.87 mg | 亜鉛 | 1.77 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.35 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 104.19 µg | ビタミンD | 0.93 µg |
| ビタミンE | 3.45 mg | ビタミンK | 79.53 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.28472 mg |
| ナイアシン | 19.27 mg | ビタミンB6 | 0.879025 mg |
| ビタミンB12 | 0.49625 µg | 葉酸 | 44.15 µg |
| パントテン酸 | 3.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.22 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 3.5 mg | DHA | 31.75 mg |