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フォルダ |
| カロリー | 407 kcal | たんぱく質 | 33.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.44 g | コレステロール | 61.25 mg |
| 炭水化物 | 59.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.8 g | 食物繊維 | 1.6 g |
| 灰分 | 4.94 g | ナトリウム | 1413.89 mg |
| カリウム | 531.25 mg | カルシウム | 40.58 mg |
| マグネシウム | 81.24 mg | リン | 372.34 mg |
| 鉄 | 2.03 mg | 亜鉛 | 2.4 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.51 µg | ビタミンD | 10.5 µg |
| ビタミンE | 1.05 mg | ビタミンK | 0.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.12924 mg |
| ナイアシン | 17.29 mg | ビタミンB6 | 0.53211 mg |
| ビタミンB12 | 2.117 µg | 葉酸 | 20.13 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.2 mg | 食塩相当量 | 3.52 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |