 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 400 kcal | たんぱく質 | 13.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.34 g | コレステロール | 73.65 mg |
| 炭水化物 | 54.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 53.07 g | 食物繊維 | 2.42 g |
| 灰分 | 1.64 g | ナトリウム | 411.41 mg |
| カリウム | 214.18 mg | カルシウム | 21.89 mg |
| マグネシウム | 29.58 mg | リン | 172.81 mg |
| 鉄 | 0.83 mg | 亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.47 µg | ビタミンD | 2 µg |
| ビタミンE | 11.03 mg | ビタミンK | 37.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.14422 mg |
| ナイアシン | 4.15 mg | ビタミンB6 | 0.16614 mg |
| ビタミンB12 | 1.7024 µg | 葉酸 | 50.89 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.86 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 15.6 mg |