 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 169 kcal | たんぱく質 | 28.42 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.86 g | コレステロール | 68.75 mg |
| 炭水化物 | 2.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.47 g | 食物繊維 | 0.87 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 491.1 mg |
| カリウム | 491.95 mg | カルシウム | 16.62 mg |
| マグネシウム | 50.25 mg | リン | 292.76 mg |
| 鉄 | 1.22 mg | 亜鉛 | 1.31 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 29.61 µg | ビタミンD | 10.6 µg |
| ビタミンE | 3.57 mg | ビタミンK | 15.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.0864 mg |
| ナイアシン | 16.75 mg | ビタミンB6 | 0.4762 mg |
| ビタミンB12 | 1.94 µg | 葉酸 | 29.3 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.04 mg | 食塩相当量 | 1.17 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |