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フォルダ |
| カロリー | 327 kcal | たんぱく質 | 15.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.53 g | コレステロール | 301.07 mg |
| 炭水化物 | 11.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.39 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.7 g | ナトリウム | 1139.11 mg |
| カリウム | 255.37 mg | カルシウム | 39.86 mg |
| マグネシウム | 24.88 mg | リン | 202.56 mg |
| 鉄 | 1.71 mg | 亜鉛 | 1.72 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 101.5 µg | ビタミンD | 2.66 µg |
| ビタミンE | 1.57 mg | ビタミンK | 13.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.3624 mg |
| ナイアシン | 2.13 mg | ビタミンB6 | 0.16744 mg |
| ビタミンB12 | 0.7651 µg | 葉酸 | 34.71 µg |
| パントテン酸 | 1.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.8 mg | 食塩相当量 | 2.97 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |