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フォルダ |
| カロリー | 481 kcal | たんぱく質 | 11.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.77 g | コレステロール | 15.31 mg |
| 炭水化物 | 48.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.64 g | 食物繊維 | 5.13 g |
| 灰分 | 1.77 g | ナトリウム | 362.99 mg |
| カリウム | 366.9 mg | カルシウム | 25.64 mg |
| マグネシウム | 30.11 mg | リン | 147.01 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 1.21 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 384.37 µg | ビタミンD | 3.16 µg |
| ビタミンE | 0.42 mg | ビタミンK | 1.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.099275 mg |
| ナイアシン | 5.98 mg | ビタミンB6 | 0.230275 mg |
| ビタミンB12 | 0.4895 µg | 葉酸 | 32.79 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.04 mg | 食塩相当量 | 1.33 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |