 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 303 kcal | たんぱく質 | 23.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.8 g | コレステロール | 45 mg |
| 炭水化物 | 39.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 38.28 g | 食物繊維 | 2.69 g |
| 灰分 | 7.29 g | ナトリウム | 1039.01 mg |
| カリウム | 352.83 mg | カルシウム | 41.05 mg |
| マグネシウム | 44.24 mg | リン | 238.17 mg |
| 鉄 | 2.24 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 204.9 µg | ビタミンD | 3.6 µg |
| ビタミンE | 1.4 mg | ビタミンK | 1.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.20775 mg |
| ナイアシン | 1.88 mg | ビタミンB6 | 0.13695 mg |
| ビタミンB12 | 1.483 µg | 葉酸 | 20.38 µg |
| パントテン酸 | 0.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.01 mg | 食塩相当量 | 6.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |