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フォルダ |
| カロリー | 548 kcal | たんぱく質 | 27.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.86 g | コレステロール | 28.5 mg |
| 炭水化物 | 61.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 57.37 g | 食物繊維 | 8.86 g |
| 灰分 | 2.91 g | ナトリウム | 498.77 mg |
| カリウム | 664.3 mg | カルシウム | 41.8 mg |
| マグネシウム | 80.73 mg | リン | 301.71 mg |
| 鉄 | 1.92 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 26.1 µg | ビタミンD | 4.58 µg |
| ビタミンE | 23.34 mg | ビタミンK | 54.16 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.183395 mg |
| ナイアシン | 12.05 mg | ビタミンB6 | 0.474725 mg |
| ビタミンB12 | 0.9625 µg | 葉酸 | 60.5 µg |
| パントテン酸 | 1.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.1 mg | 食塩相当量 | 1.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |