 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 146 kcal | たんぱく質 | 2.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.16 g | コレステロール | 3.59 mg |
| 炭水化物 | 6.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.94 g | 食物繊維 | 4.63 g |
| 灰分 | 1.92 g | ナトリウム | 515.1 mg |
| カリウム | 275.7 mg | カルシウム | 20.87 mg |
| マグネシウム | 23.84 mg | リン | 56.55 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 亜鉛 | 0.33 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.95 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 1.47 mg | ビタミンK | 17.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.07005 mg |
| ナイアシン | 1.32 mg | ビタミンB6 | 0.09675 mg |
| ビタミンB12 | 0.231 µg | 葉酸 | 35.83 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15 mg | 食塩相当量 | 1.3 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 8.4 mg |