 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 12.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.41 g | コレステロール | 123.23 mg |
| 炭水化物 | 25.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.7 g | 食物繊維 | 3.57 g |
| 灰分 | 4.17 g | ナトリウム | 1028.81 mg |
| カリウム | 334.29 mg | カルシウム | 122.95 mg |
| マグネシウム | 39.92 mg | リン | 193.06 mg |
| 鉄 | 1.61 mg | 亜鉛 | 0.96 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 106.9 µg | ビタミンD | 4.26 µg |
| ビタミンE | 4.8 mg | ビタミンK | 24.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.13645 mg |
| ナイアシン | 2.08 mg | ビタミンB6 | 0.119775 mg |
| ビタミンB12 | 0.287 µg | 葉酸 | 37.06 µg |
| パントテン酸 | 0.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.71 mg | 食塩相当量 | 2.82 g |
| EPA | 20.14 mg | DHA | 46.67 mg |