 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 502 kcal | たんぱく質 | 37.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.81 g | コレステロール | 346.75 mg |
| 炭水化物 | 28.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.75 g | 食物繊維 | 14.91 g |
| 灰分 | 9.54 g | ナトリウム | 2115.05 mg |
| カリウム | 1370.08 mg | カルシウム | 254.9 mg |
| マグネシウム | 120.62 mg | リン | 525.99 mg |
| 鉄 | 5.7 mg | 亜鉛 | 6.58 mg |
| 銅 | 0.57 mg | マンガン | 0.57 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 153.03 µg | ビタミンD | 8.34 µg |
| ビタミンE | 4.48 mg | ビタミンK | 87.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 1.0425 mg |
| ナイアシン | 15.01 mg | ビタミンB6 | 0.76955 mg |
| ビタミンB12 | 2.235 µg | 葉酸 | 214.83 µg |
| パントテン酸 | 4.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.14 mg | 食塩相当量 | 5.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |