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フォルダ |
| カロリー | 252 kcal | たんぱく質 | 11.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.82 g | コレステロール | 299.7 mg |
| 炭水化物 | 5.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.25 g | 食物繊維 | 0.64 g |
| 灰分 | 2 g | ナトリウム | 484.82 mg |
| カリウム | 144.36 mg | カルシウム | 113.94 mg |
| マグネシウム | 16.52 mg | リン | 182.69 mg |
| 鉄 | 1.65 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 133.22 µg | ビタミンD | 3.29 µg |
| ビタミンE | 13.89 mg | ビタミンK | 29.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.36246 mg |
| ナイアシン | 0.28 mg | ビタミンB6 | 0.10385 mg |
| ビタミンB12 | 0.7875 µg | 葉酸 | 35.08 µg |
| パントテン酸 | 1.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4 mg | 食塩相当量 | 1.24 g |
| EPA | 0.89 mg | DHA | 78 mg |