 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 6.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.95 g | コレステロール | 12.82 mg |
| 炭水化物 | 16.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.21 g | 食物繊維 | 6.52 g |
| 灰分 | 4.96 g | ナトリウム | 1182.27 mg |
| カリウム | 813.01 mg | カルシウム | 48.84 mg |
| マグネシウム | 59.16 mg | リン | 131.72 mg |
| 鉄 | 1.83 mg | 亜鉛 | 0.96 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.78 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 218.75 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 169.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.166085 mg |
| ナイアシン | 1.53 mg | ビタミンB6 | 0.1985 mg |
| ビタミンB12 | 0.25275 µg | 葉酸 | 142.81 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 60.12 mg | 食塩相当量 | 2.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |