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 フォルダ |
| カロリー | 221 kcal | たんぱく質 | 22.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.1 g | コレステロール | 60 mg |
| 炭水化物 | 12.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.92 g | 食物繊維 | 9.55 g |
| 灰分 | 4.4 g | ナトリウム | 453.09 mg |
| カリウム | 1417.16 mg | カルシウム | 104.79 mg |
| マグネシウム | 101.61 mg | リン | 283.92 mg |
| 鉄 | 1.48 mg | 亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.05 µg | ビタミンD | 15.54 µg |
| ビタミンE | 0.49 mg | ビタミンK | 11.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.4575 mg |
| ナイアシン | 12.01 mg | ビタミンB6 | 0.438875 mg |
| ビタミンB12 | 5.3015 µg | 葉酸 | 53.04 µg |
| パントテン酸 | 1.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.44 mg | 食塩相当量 | 1.17 g |
| EPA | 385.75 mg | DHA | 940 mg |