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フォルダ |
| カロリー | 455 kcal | たんぱく質 | 15.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.25 g | コレステロール | 273.04 mg |
| 炭水化物 | 66.68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 65.91 g | 食物繊維 | 1.53 g |
| 灰分 | 3.14 g | ナトリウム | 703.09 mg |
| カリウム | 392.08 mg | カルシウム | 59.12 mg |
| マグネシウム | 19.42 mg | リン | 217.88 mg |
| 鉄 | 2.35 mg | 亜鉛 | 1.75 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 146.72 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.08 mg | ビタミンK | 8.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.34672 mg |
| ナイアシン | 1.8 mg | ビタミンB6 | 0.08554 mg |
| ビタミンB12 | 0.5856 µg | 葉酸 | 32.81 µg |
| パントテン酸 | 1.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.01 mg | 食塩相当量 | 1.76 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |