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フォルダ |
| カロリー | 399 kcal | たんぱく質 | 9.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.94 g | コレステロール | 8.99 mg |
| 炭水化物 | 48.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.71 g | 食物繊維 | 7.27 g |
| 灰分 | 4.97 g | ナトリウム | 930.54 mg |
| カリウム | 463.74 mg | カルシウム | 167.13 mg |
| マグネシウム | 46.88 mg | リン | 190.97 mg |
| 鉄 | 1.46 mg | 亜鉛 | 1.06 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 171.11 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 8.25 mg | ビタミンK | 91.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.16495 mg |
| ナイアシン | 1.19 mg | ビタミンB6 | 0.2255 mg |
| ビタミンB12 | 0.383 µg | 葉酸 | 73.34 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.5 mg | 食塩相当量 | 3.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |