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フォルダ |
| カロリー | 400 kcal | たんぱく質 | 24.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.41 g | コレステロール | 130.71 mg |
| 炭水化物 | 25.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.56 g | 食物繊維 | 8.61 g |
| 灰分 | 4.95 g | ナトリウム | 1092.54 mg |
| カリウム | 891.84 mg | カルシウム | 114.47 mg |
| マグネシウム | 59.05 mg | リン | 317.68 mg |
| 鉄 | 1.46 mg | 亜鉛 | 2.73 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.29 µg | ビタミンD | 0.55 µg |
| ビタミンE | 7.1 mg | ビタミンK | 84.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.37858 mg |
| ナイアシン | 7.33 mg | ビタミンB6 | 0.57155 mg |
| ビタミンB12 | 0.72305 µg | 葉酸 | 91.64 µg |
| パントテン酸 | 2.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 56.79 mg | 食塩相当量 | 2.65 g |
| EPA | 1.76 mg | DHA | 8.75 mg |