 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 351 kcal | たんぱく質 | 21.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.03 g | コレステロール | 78.3 mg |
| 炭水化物 | 5.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.18 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1.75 g | ナトリウム | 250.8 mg |
| カリウム | 425.11 mg | カルシウム | 8.86 mg |
| マグネシウム | 29.81 mg | リン | 136.05 mg |
| 鉄 | 1.51 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 65.75 µg | ビタミンD | 16.03 µg |
| ビタミンE | 2.29 mg | ビタミンK | 1.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.365445 mg |
| ナイアシン | 9.52 mg | ビタミンB6 | 0.43125 mg |
| ビタミンB12 | 3.80675 µg | 葉酸 | 7.05 µg |
| パントテン酸 | 1.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.15 mg | 食塩相当量 | 0.63 g |
| EPA | 940 mg | DHA | 1700 mg |