 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 239 kcal | たんぱく質 | 6.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.72 g | コレステロール | 136.96 mg |
| 炭水化物 | 20.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.48 g | 食物繊維 | 3.07 g |
| 灰分 | 1.36 g | ナトリウム | 553.41 mg |
| カリウム | 264.7 mg | カルシウム | 32.96 mg |
| マグネシウム | 14.82 mg | リン | 82.98 mg |
| 鉄 | 0.9 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 104.13 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 3.06 mg | ビタミンK | 54.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.18144 mg |
| ナイアシン | 0.52 mg | ビタミンB6 | 0.07955 mg |
| ビタミンB12 | 0.2925 µg | 葉酸 | 38.04 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.39 mg | 食塩相当量 | 0.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |