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フォルダ |
| カロリー | 138 kcal | たんぱく質 | 11.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.71 g | コレステロール | 27.15 mg |
| 炭水化物 | 7.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.52 g | 食物繊維 | 3.05 g |
| 灰分 | 2 g | ナトリウム | 364.85 mg |
| カリウム | 324.17 mg | カルシウム | 24.91 mg |
| マグネシウム | 24.84 mg | リン | 159.56 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 0.42 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 156.49 µg | ビタミンD | 16.43 µg |
| ビタミンE | 2.38 mg | ビタミンK | 1.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.099 mg |
| ナイアシン | 4.74 mg | ビタミンB6 | 0.278925 mg |
| ビタミンB12 | 1.706 µg | 葉酸 | 26.77 µg |
| パントテン酸 | 0.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.55 mg | 食塩相当量 | 0.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |