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フォルダ |
| カロリー | 505 kcal | たんぱく質 | 41.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.04 g | コレステロール | 157.75 mg |
| 炭水化物 | 6.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.82 g | 食物繊維 | 4.17 g |
| 灰分 | 3.62 g | ナトリウム | 444.5 mg |
| カリウム | 768.61 mg | カルシウム | 208.57 mg |
| マグネシウム | 60.49 mg | リン | 514.77 mg |
| 鉄 | 0.95 mg | 亜鉛 | 2.08 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 126.15 µg | ビタミンD | 0.35 µg |
| ビタミンE | 1.26 mg | ビタミンK | 142.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.287025 mg |
| ナイアシン | 18.8 mg | ビタミンB6 | 0.975 mg |
| ビタミンB12 | 1.15 µg | 葉酸 | 101.6 µg |
| パントテン酸 | 3.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45 mg | 食塩相当量 | 1.11 g |
| EPA | 3.5 mg | DHA | 12.25 mg |