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フォルダ |
| カロリー | 127 kcal | たんぱく質 | 5.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.73 g | コレステロール | 16.45 mg |
| 炭水化物 | 7.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.16 g | 食物繊維 | 4.32 g |
| 灰分 | 1.24 g | ナトリウム | 136.22 mg |
| カリウム | 286.19 mg | カルシウム | 134.08 mg |
| マグネシウム | 24.52 mg | リン | 111.41 mg |
| 鉄 | 0.78 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10.19 µg | ビタミンD | 7.2 µg |
| ビタミンE | 1.02 mg | ビタミンK | 96.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.098644 mg |
| ナイアシン | 1.68 mg | ビタミンB6 | 0.18154 mg |
| ビタミンB12 | 2.4242 µg | 葉酸 | 94.86 µg |
| パントテン酸 | 0.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.2 mg | 食塩相当量 | 0.31 g |
| EPA | 0.24 mg | DHA | 0 mg |