 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 229 kcal | たんぱく質 | 5.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.38 g | コレステロール | 119.16 mg |
| 炭水化物 | 26.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.17 g | 食物繊維 | 3.84 g |
| 灰分 | 0.85 g | ナトリウム | 37.78 mg |
| カリウム | 246.54 mg | カルシウム | 34.18 mg |
| マグネシウム | 35.61 mg | リン | 104.23 mg |
| 鉄 | 1.44 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.81 µg | ビタミンD | 0.98 µg |
| ビタミンE | 1.63 mg | ビタミンK | 5.09 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.149562 mg |
| ナイアシン | 0.31 mg | ビタミンB6 | 0.041625 mg |
| ビタミンB12 | 0.232875 µg | 葉酸 | 15.14 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.02 mg | 食塩相当量 | 0.09 g |
| EPA | 0.02 mg | DHA | 29.25 mg |