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フォルダ |
| カロリー | 104 kcal | たんぱく質 | 3.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.27 g | コレステロール | 17.7 mg |
| 炭水化物 | 4.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.2 g | 食物繊維 | 2.7 g |
| 灰分 | 0.88 g | ナトリウム | 172.27 mg |
| カリウム | 187.35 mg | カルシウム | 34.34 mg |
| マグネシウム | 13.25 mg | リン | 58.81 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 亜鉛 | 0.42 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 18.29 µg | ビタミンD | 0.23 µg |
| ビタミンE | 0.19 mg | ビタミンK | 59.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.049535 mg |
| ナイアシン | 0.87 mg | ビタミンB6 | 0.1025 mg |
| ビタミンB12 | 0.223 µg | 葉酸 | 58.7 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.75 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |