 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 280 kcal | たんぱく質 | 6.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.53 g | コレステロール | 15 mg |
| 炭水化物 | 14.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.4 g | 食物繊維 | 12.06 g |
| 灰分 | 2.53 g | ナトリウム | 156.62 mg |
| カリウム | 949.88 mg | カルシウム | 156.21 mg |
| マグネシウム | 48.13 mg | リン | 175.76 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.75 µg | ビタミンD | 0.75 µg |
| ビタミンE | 4.05 mg | ビタミンK | 3.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.41076 mg |
| ナイアシン | 2.21 mg | ビタミンB6 | 0.377125 mg |
| ビタミンB12 | 0.375 µg | 葉酸 | 97.18 µg |
| パントテン酸 | 2.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.55 mg | 食塩相当量 | 0.36 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 0 mg |