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フォルダ |
| カロリー | 90 kcal | たんぱく質 | 11.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.76 g | コレステロール | 125.1 mg |
| 炭水化物 | 2.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.94 g | 食物繊維 | 0.78 g |
| 灰分 | 1.29 g | ナトリウム | 162.87 mg |
| カリウム | 179.05 mg | カルシウム | 5.5 mg |
| マグネシウム | 14.14 mg | リン | 180.72 mg |
| 鉄 | 6.65 mg | 亜鉛 | 3.56 mg |
| 銅 | 0.5 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6548.75 µg | ビタミンD | 1.3 µg |
| ビタミンE | 0.81 mg | ビタミンK | 43.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 1.8396 mg |
| ナイアシン | 7.14 mg | ビタミンB6 | 0.31305 mg |
| ビタミンB12 | 12.66 µg | 葉酸 | 424.02 µg |
| パントテン酸 | 3.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.25 mg | 食塩相当量 | 0.39 g |
| EPA | 6.5 mg | DHA | 41 mg |