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フォルダ |
| カロリー | 294 kcal | たんぱく質 | 10.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.57 g | コレステロール | 26.73 mg |
| 炭水化物 | 34.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.73 g | 食物繊維 | 3.46 g |
| 灰分 | 3.04 g | ナトリウム | 677.81 mg |
| カリウム | 571.96 mg | カルシウム | 220.57 mg |
| マグネシウム | 34.09 mg | リン | 306.22 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 89.45 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.88 mg | ビタミンK | 2.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.170933 mg |
| ナイアシン | 1.76 mg | ビタミンB6 | 0.2434 mg |
| ビタミンB12 | 1.088 µg | 葉酸 | 37.18 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 46.66 mg | 食塩相当量 | 1.68 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |