 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 95 kcal | たんぱく質 | 13.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.59 g | コレステロール | 221.53 mg |
| 炭水化物 | 1.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.81 g | 食物繊維 | 0.99 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 566.65 mg |
| カリウム | 298.52 mg | カルシウム | 87.35 mg |
| マグネシウム | 21.78 mg | リン | 205.14 mg |
| 鉄 | 1.78 mg | 亜鉛 | 0.97 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 115.75 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 1.62 mg | ビタミンK | 56.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.20255 mg |
| ナイアシン | 1.38 mg | ビタミンB6 | 0.10609 mg |
| ビタミンB12 | 0.8446 µg | 葉酸 | 69.98 µg |
| パントテン酸 | 0.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.75 mg | 食塩相当量 | 1.48 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |