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フォルダ |
| カロリー | 122 kcal | たんぱく質 | 8.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.79 g | コレステロール | 18.77 mg |
| 炭水化物 | 2.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.92 g | 食物繊維 | 1.1 g |
| 灰分 | 1.85 g | ナトリウム | 492.45 mg |
| カリウム | 218.62 mg | カルシウム | 17.57 mg |
| マグネシウム | 16.21 mg | リン | 165.92 mg |
| 鉄 | 0.43 mg | 亜鉛 | 0.57 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14 µg | ビタミンD | 0.65 µg |
| ビタミンE | 2.23 mg | ビタミンK | 22.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.06825 mg |
| ナイアシン | 3.41 mg | ビタミンB6 | 0.12495 mg |
| ビタミンB12 | 0.382 µg | 葉酸 | 13.46 µg |
| パントテン酸 | 0.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.07 mg | 食塩相当量 | 1.22 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 8.4 mg |