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フォルダ |
| カロリー | 191 kcal | たんぱく質 | 6.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.59 g | コレステロール | 22.8 mg |
| 炭水化物 | 6.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.25 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 灰分 | 2.68 g | ナトリウム | 429.26 mg |
| カリウム | 689.1 mg | カルシウム | 63.91 mg |
| マグネシウム | 19.78 mg | リン | 135.62 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 0.85 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.65 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 0.81 mg | ビタミンK | 17.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.0983 mg |
| ナイアシン | 1.44 mg | ビタミンB6 | 0.16 mg |
| ビタミンB12 | 0.44 µg | 葉酸 | 43.9 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.5 mg | 食塩相当量 | 1.15 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |