 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 263 kcal | たんぱく質 | 9.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.71 g | コレステロール | 139.5 mg |
| 炭水化物 | 37.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30 g | 食物繊維 | 15.84 g |
| 灰分 | 2.24 g | ナトリウム | 125.5 mg |
| カリウム | 754.75 mg | カルシウム | 101.31 mg |
| マグネシウム | 52.57 mg | リン | 174.5 mg |
| 鉄 | 1.65 mg | 亜鉛 | 1.17 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 392 µg | ビタミンD | 1.31 µg |
| ビタミンE | 8.35 mg | ビタミンK | 72.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.30225 mg |
| ナイアシン | 1.9 mg | ビタミンB6 | 0.331 mg |
| ビタミンB12 | 0.3675 µg | 葉酸 | 104.47 µg |
| パントテン酸 | 1.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 64.5 mg | 食塩相当量 | 0.34 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 39 mg |