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フォルダ |
| カロリー | 380 kcal | たんぱく質 | 17.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.05 g | コレステロール | 125.06 mg |
| 炭水化物 | 67.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.3 g | 食物繊維 | 6.04 g |
| 灰分 | 4.31 g | ナトリウム | 1060.25 mg |
| カリウム | 532.18 mg | カルシウム | 16.05 mg |
| マグネシウム | 42.37 mg | リン | 329.52 mg |
| 鉄 | 7.3 mg | 亜鉛 | 4.93 mg |
| 銅 | 0.71 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6508.26 µg | ビタミンD | 4.94 µg |
| ビタミンE | 0.38 mg | ビタミンK | 0.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 2.05055 mg |
| ナイアシン | 12.42 mg | ビタミンB6 | 0.41715 mg |
| ビタミンB12 | 12.6375 µg | 葉酸 | 448.7 µg |
| パントテン酸 | 4.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.8 mg | 食塩相当量 | 2.66 g |
| EPA | 6.5 mg | DHA | 41 mg |