 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 451 kcal | たんぱく質 | 33.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.64 g | コレステロール | 108 mg |
| 炭水化物 | 11.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.65 g | 食物繊維 | 4.32 g |
| 灰分 | 4.53 g | ナトリウム | 841.17 mg |
| カリウム | 952.73 mg | カルシウム | 41.75 mg |
| マグネシウム | 63.11 mg | リン | 245.39 mg |
| 鉄 | 2.5 mg | 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 86.25 µg | ビタミンD | 24 µg |
| ビタミンE | 3.29 mg | ビタミンK | 0.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.36 mg | ビタミンB2 | 0.589572 mg |
| ナイアシン | 14.8 mg | ビタミンB6 | 0.787098 mg |
| ビタミンB12 | 5.72223 µg | 葉酸 | 58.99 µg |
| パントテン酸 | 1.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.05 mg | 食塩相当量 | 2.1 g |
| EPA | 1410 mg | DHA | 2550 mg |