 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 209 kcal | たんぱく質 | 3.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.48 g | コレステロール | 36.5 mg |
| 炭水化物 | 11.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.58 g | 食物繊維 | 3.45 g |
| 灰分 | 2.77 g | ナトリウム | 721.74 mg |
| カリウム | 293.11 mg | カルシウム | 89.31 mg |
| マグネシウム | 15.69 mg | リン | 102.93 mg |
| 鉄 | 0.42 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 134.34 µg | ビタミンD | 0.55 µg |
| ビタミンE | 1.33 mg | ビタミンK | 22.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.162535 mg |
| ナイアシン | 0.52 mg | ビタミンB6 | 0.201063 mg |
| ビタミンB12 | 0.2035 µg | 葉酸 | 76.72 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.99 mg | 食塩相当量 | 1.82 g |
| EPA | 4.5 mg | DHA | 0.75 mg |