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フォルダ |
| カロリー | 99 kcal | たんぱく質 | 2.58 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.18 g | コレステロール | 0.12 mg |
| 炭水化物 | 10.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.87 g | 食物繊維 | 5.94 g |
| 灰分 | 1.67 g | ナトリウム | 2.4 mg |
| カリウム | 328.04 mg | カルシウム | 49.72 mg |
| マグネシウム | 21.33 mg | リン | 75.89 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.45 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 2.08 mg | ビタミンK | 38.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.1343 mg |
| ナイアシン | 2.98 mg | ビタミンB6 | 0.1942 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 82.75 µg |
| パントテン酸 | 0.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 57.38 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |