 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 153 kcal | たんぱく質 | 2.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.08 g | コレステロール | 14.81 mg |
| 炭水化物 | 31.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.46 g | 食物繊維 | 2.86 g |
| 灰分 | 0.79 g | ナトリウム | 32.95 mg |
| カリウム | 292.58 mg | カルシウム | 67.17 mg |
| マグネシウム | 18.05 mg | リン | 59.59 mg |
| 鉄 | 0.36 mg | 亜鉛 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 31.35 µg | ビタミンD | 0.07 µg |
| ビタミンE | 0.84 mg | ビタミンK | 1.39 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.1039 mg |
| ナイアシン | 0.36 mg | ビタミンB6 | 0.135933 mg |
| ビタミンB12 | 0.124667 µg | 葉酸 | 23.6 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.54 mg | 食塩相当量 | 0.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 1.26 mg |