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フォルダ |
| カロリー | 360 kcal | たんぱく質 | 28.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.75 g | コレステロール | 61 mg |
| 炭水化物 | 17.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.63 g | 食物繊維 | 9.5 g |
| 灰分 | 7.55 g | ナトリウム | 899.32 mg |
| カリウム | 2516.62 mg | カルシウム | 191.94 mg |
| マグネシウム | 139.15 mg | リン | 572.47 mg |
| 鉄 | 2.2 mg | 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 136 µg | ビタミンD | 2.4 µg |
| ビタミンE | 0.8 mg | ビタミンK | 108 µg |
| ビタミンB1 | 1.05 mg | ビタミンB2 | 0.5367 mg |
| ナイアシン | 31.66 mg | ビタミンB6 | 0.72245 mg |
| ビタミンB12 | 7.051 µg | 葉酸 | 142.33 µg |
| パントテン酸 | 2.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 40.5 mg | 食塩相当量 | 2.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 10 mg |