 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 403 kcal | たんぱく質 | 23.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.77 g | コレステロール | 282.87 mg |
| 炭水化物 | 14.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.15 g | 食物繊維 | 1.56 g |
| 灰分 | 3.11 g | ナトリウム | 803.66 mg |
| カリウム | 313.73 mg | カルシウム | 294.54 mg |
| マグネシウム | 57.13 mg | リン | 378.23 mg |
| 鉄 | 2.61 mg | 亜鉛 | 2.16 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 131.55 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 9 mg | ビタミンK | 40.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.375435 mg |
| ナイアシン | 0.26 mg | ビタミンB6 | 0.13095 mg |
| ビタミンB12 | 0.985 µg | 葉酸 | 50.47 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.3 mg | 食塩相当量 | 2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |