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フォルダ |
| カロリー | 166 kcal | たんぱく質 | 11.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.69 g | コレステロール | 5.17 mg |
| 炭水化物 | 11.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.71 g | 食物繊維 | 5.22 g |
| 灰分 | 4.15 g | ナトリウム | 874.58 mg |
| カリウム | 526.18 mg | カルシウム | 73.47 mg |
| マグネシウム | 84.18 mg | リン | 227.05 mg |
| 鉄 | 1.69 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.3 µg | ビタミンD | 2.1 µg |
| ビタミンE | 4.74 mg | ビタミンK | 21.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.2141 mg |
| ナイアシン | 4.48 mg | ビタミンB6 | 0.2168 mg |
| ビタミンB12 | 0.1015 µg | 葉酸 | 52.67 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.67 mg | 食塩相当量 | 2.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |